マインド編

自由を手に入れたらどうなりたい?理想の一日を書き出してみよう!

理想の一日を考えてみよう

こんにちは、みちです。

今回は、夢を叶える方法について解説します。あなたの夢=目標を具体化すると、成功が引き寄せられる、というお話です。

夢をイメージして引き寄せる

引き寄せの法則というのを聞いたことがありますか?
科学的にはプライミング効果というそうです。

プライミングは「先の」というような意味です。
プライミング効果は「先に」与えられた刺激が、「後の」刺激の処理に無意識に影響を及ぼすというような現象のことです。

このプライミング効果を使って、あなたに先に「夢が叶った状態」という刺激を与えておきます。
そうすると、あなたは無意識に「夢が叶うような行動をとる」という判断をするようになります。

一般的に「意識のうち9割は無意識である」といわれています。
だからこそ、このプライミング効果を使わない手はないのです。

夢は具体的な方がいい

プライミング効果を使うためには、あなたがイメージする夢は具体的にしておきましょう。
「意識のうち9割は無意識である」という言葉通り、人は想像以上に「無意識」に影響を受けます。

この「無意識」というものに、あなたは「先に」夢という刺激を与えておく必要があります。
そのためには夢は具体的である方が効果的です。
効果的な夢として「あなたの理想の一日」を想像してみてください。

例えば、「朝起きるとタワーマンションの窓から朝日が差し込んでいる。家族で朝食をゆっくりと食べ、子供たちは学校へ向かう。10時頃まで自由な時間を過ごし、昼まで書斎で仕事に取り組む。昼食はパートナーとランチに出かけ、のんびりと過ごす。仕事に戻り、子供たちが帰ってくると仕事を切り上げる。夕食は一家団らんし、その後はそれぞれ自由な時間を過ごす。・・・」みたいな感じです。

これは起業で自由を手に入れた人の理想を想像して書いたものです。
あなたの理想の一日も想像してみてください。
できるだけ具体的な一日に絞って想像するといいと思います。

夢を毎日見るところに置き、定期的に意識しよう

あなたの想像した理想の一日を文章にして紙に書き出してみましょう。

そして毎日見るところ(お財布の中やいつも使っている手帳など)に入れておき、定期的に読んでみてください。
1ヶ月に一回くらい、挫折しそうになったときなどに読むと効果的です。

ほしいもの、ほしい状態の具体的な写真を印刷して部屋に貼っておくのもいいですね。

そうすると、あなたの無意識の中に「あなたの理想の一日」がすり込まれます。
プライミング効果によって、あなたは無意識に理想に近づく行動をとっていくことができます。

あなたは行動することで、どんどん夢に近づいていくことでしょう。

この夢は達成できると信じる

もう一つ重要なことがあります。
それは“この夢は達成できると信じること”です。

半信半疑ではあなたの無意識にインプットされないからです。
「この夢は自動的に達成され、そのために自分は生きている」と考えることが、無意識にインプットすることに欠かせません。

今の現実から理想が遠くても、絶対達成できると信じましょう!

あとは行動!

ここまで来ればあとは行動するだけです。

無意識にあなたの理想をインプットしたので、無意識に目標達成に近づく選択ができるようになっています。
だからあなたは行動さえすれば成功に近づきます。
逆に言うと、行動しなければ想像しただけで終わりになってしまいます。

失敗を恐れず、挫折しそうになっても夢を思い出してください。
あなたは絶対達成できるので、どんどん行動を起こしていきましょう!

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まとめ

プライミング効果を利用するために、あなたの「理想の一日」を想像しましょう。

・想像した「理想の一日」を紙に書き、定期的に見るところに置きましょう。

無意識に成功に近づく選択ができるようになっているので、どんどん行動しましょう。

・あなたの夢は絶対に達成できると信じましょう。

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